Przeziębienie często pojawia się w najmniej odpowiednim momencie. Duża ilość obowiązków i spraw niecierpiących zwłoki, nie pozwalają by chorobę odleżeć w łóżku. Objawy przeziębienia w większości przypadków są podobne: ogólne osłabienie organizmu, uczucie rozbicia, ból głowy i mięśni, gorączka, kasłanie, kaszel, katar. Za pojawienie się przeziębienia odpowiedzialna jest odmiana wirusów z grupy rhinowirusów. Łatwo się rozprzestrzeniają poprzez zarażone już osoby, trudno ich uniknąć w miejscach publicznych – urzędach, środkach komunikacji miejskiej, szkole, pracy, właściwie wszędzie gdzie mamy do czynienia z innymi ludźmi, w okresie wzmożonej zachorowalności na przeziębienie i grypę, czyli na wczesną wiosnę oraz okresie jesienno-zimowym.Jeżeli czujemy iż dopadł nas wirus przeziębienia, nie wpadajmy w panikę. Jeżeli objawy nie są zbytnio nasilone, możemy sami spróbować się wyleczyć, korzystając ze wskazań medycyny ludowej.
Przekazywane z pokolenia na pokolenie domowe sposoby na przeziębienie są łatwe do stosowania, a co najważniejsze skuteczne i tanie.
Na poprawę ogólnie złego samopoczucia, polecane jest picie różnych naparów, nalewek i innych mających dobroczynną moc napojów, np. można pić szklankę naparu z kwiatu czarnego bzu, lipy, łyżki miodu i soku z połowy cytryny oraz szczypty imbiru, cynamonu, zmielonego tymianku i zmiażdżonego goździka.
Dla smakoszy piwa, polecane jest 1/2 litra ciemnego piwa zagotować z 4 łyżkami miodu i cukrem gronowym, pić ciepłe.
By udrożnić nos, i zmniejszyć katar, polecana jest kąpiel ziołowa – Zioła (kwiat lipy 50g, kłącze tataraku 30g, kwiat mniszka 20g, kwiat lawendy 20g, kwiat wrzosu 20g) wymieszaj i zalej 2 litrami gorącej wody. Postaw pod przykryciem nad parą na 30 minut (lub ogrzewaj na bardzo małym ogniu), przecedź. Wlej do kąpieli. Temperatura kąpieli 37-38 st. C, czas 15-20 minut.
Na ból gardła, doskonale zrobi napar z rumianku lub napar z tymianku.
A jednym z domowych sposobów na kaszel z drapaniem w gardle: do szklanki wody dodaj łyżkę miodu i gotuj 10 minut. Dodaj kwiatu lipowego, odstaw na 10 minut pod przykryciem i przecedź. Pić 2-3 razy dziennie przed jedzeniem.
Oczywiście, przede wszystkim, zachowajmy zdrowy rozsądek. Jeżeli objawy nie mijają, a wręcz przeciwnie, stają się coraz bardziej uciążliwe, udajmy się niezwłocznie do lekarza, ponieważ może to być początek poważniejszej choroby, która niewłaściwie leczona, może prowadzić do groźnych dla zdrowia komplikacji.
W okresie przeziębień i grypy, ważna jest też profilaktyka, należy wzmacniać swój organizm. Można łykać witaminy w tabletach, ale też dobrym sposobem na zwiększenie odporności jest regularne spożywanie jogurtów, w których zawarte żywe kultury bakterii naturalnie wzmacniają nasz organizm.
