Jeżeli postanawiasz sobie, że w tym roku nie będziesz robić postanowień noworocznych to znaczy, że do tej pory ich dotrzymywanie i realizacja nie wychodziła Ci najlepiej. Jednak nie warto się zniechęcać. Trzeba po prostu zmienić trochę metodologię. Rzeczywiście Sylwester to dobry moment, żeby określić co chcemy zmienić lub osiągnąć w najbliższych miesiącach. Pod koniec roku łatwiej odciąć się od dotychczasowych porażek i powiedzieć sobie, że właśnie rozpoczyna się nowy etap – etap skutecznej realizacji istotnych postanowień.
Wznosząc sylwestrowy toast warto łatwo jest poczuć się z góry jak zwycięzca, jeśli chodzi o dotrzymywanie noworocznych postanowień. Zwykle na drugi dzień po zabawie ma się mniej energii i entuzjazmu. Nie ma sztucznych ogni, balonów, szampana i śmiechu. Zaczyna się zwyczajny dzień, ale rzeczywiście może to być pierwszy dzień realizacji planów dotyczących Nowego Roku. W czym tkwi sekret? Co zrobić, żeby faktycznie tym razem je zrealizować? Przecież niektórym faktycznie się to udaje. Nasze noworoczne życzenia nie muszą wcale pozostawać w sferze marzeń. Wystarczy trzymać się kilku zasad. Po pierwsze lista postanowień nie powinna być zbyty długa. Najlepiej skupić się na dwóch, trzech najistotniejszych rzeczach. Jeśli będziemy wymagać od siebie zbyt wiele zmian jednocześnie, znacznie łatwiej będzie się nam zniechęcić. Natomiast każdy bez trudu może wybrać spośród wszystkich swoich pragnień te naprawdę najważniejsze. Dla kogoś może to być znalezienie dobrej pracy, a dla kogoś innego schudnięcie, rzucenie palenia lub poprawa relacji z bliską osobą.
Żeby realizacja postanowień noworocznych mogła być skuteczna trzeba zastanowić się jak wiele w danej sprawie zależy od nas. Kiedy zostanie już wytyczony obszar działania trzeba zrobić konkretny plan, czyli na przykład założyć schudnięcie 3 kg w ciągu miesiąca. Następnie należy wybrać sposób na zrzucenie tych kilogramów i trzymać się go przez miesiąc. Na pewno bardzo ważna jest motywacja i to nie tylko w postaci rozmyślania o satysfakcji po zrealizowani postanowienia. Po każdym etapie planu prowadzącego do ostatecznego dotrzymania postanowienia należy jakoś się nagrodzić. Dodatkowym motorem działania może być mobilizacja ze strony przyjaciół. Jeżeli powiemy bliskim o naszych pragnieniach, to na pewno będziemy mogli liczyć nie tylko na smsy z życzeniami noworocznymi, ale także na wsparcie już podczas realizacji postanowień. Podobno jeśli naprawdę czegoś chcemy, to w końcu udaje się nam to osiągnąć. Jednak na pewno konieczny jest do tego także pewien wysiłek. Warto go podejmować!
